Jamais à demain

Qui aujourd'hui ne s'est jamais dit "je répondrai plus tard" à un mail qu'il vient de lire? Cette tendance qui pourtant déconseillée* dans le Getting Things Done de David Allen, est très répandue. Chacun de nous a au moins une fois préféré remettre à demain ce qu'il aurait pu réaliser, finaliser à l'instant. Cette tendance qu'on appelle la procrastination consiste à "Reporter au lendemain, remettre à plus tard quelque chose, généralement par manque de motivation ou par paresse" (Source fr.wiktionary.org). Wikipédia précise que cette tendance peut également être due à la nature perfectionniste de certaines personnes.

Comprendre la procrastination

Les cas de procrastination sont souvent dus à:

• au manque de motivation. Nous avons tendance à reporter une action parce que nous ne sommes pas motivés. D'autres diront qu'ils n'ont pas la tête à çà.
  

• à la peur de l'échec ou des conséquences d'une réussite. On peut également être emmené à reporter l'exécution d'une tache par manque de confiance. L'on a peur de ne pas être à la hauteur. Ça peut paraitre paraitre paradoxal, mais dans certains cas, l'on a tellement peur du regard de la société suite à une réussite spectaculaire, qu'on peut hésiter à se jeter dans l'eau. Cette situation se rencontre dans des pays où la superstition est assez élevée.
  

• à la résistance à autrui ou au changement. Votre chef d'équipe vous demande de faire une tache. Vous pouvez tarder à l'exécuter parce qu'il a manqué de tact dans sa demande.
  

• au gout du risque. Certaines personnes ont tendance à attendre d'avoir le dos au mur pour passer à l'action. Elles attendent que toute la durée prévue à l'action soit écoulée pour réagir.
  

Jamais à demain

Nous allons maintenant identifier les moyens qui nous permettent de cesser de remettre au lendemain, d'arrêter de procrastiner. Essayons ces petites astuces:

• Ne jamais surestimer la tache à faire. Il nous arrive de reporter à plus tard, une tache parce qu'elle semble de prime à bord nécessiter plus de temps pour sa résolution
• s'exprimer "positif et actif". Utilisez des expressions positives. Elles ont tendance à créer un climat favorable à l'action. C'en est de même pour les verbes d'action. Vous ne remarquerez certainement pas automatiquement la différence mais à la longue, vous prendrez de nouvelles habitudes
• Utiliser la méthode du Getting Things Done de David Allen pour mieux gérer vos taches
• Cessez de tout faire à la perfection. Le travail bien fait n'est pas celui auquel il n'y a rien à ajouter, mais plutôt rien à enlever.
  

En savoir plus
http://en.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done
http://www.davidco.com/

* Dans le GTD, l'idée est de réaliser à l'instant toute tache qui nous prendrait pas plus de 5mn.